Para que a vida dos idosos tenha uma maior normalidade possível e segurança como na vida de todos nós que ainda não chegamos a Bela Idade, há necessidade de se adaptar a casa com alguns itens ou precauções que fazem uma enorme diferença.
No entanto, faça essas adaptações aos poucos, para que não seja nada brusco e não cause uma tristeza ou depressão no idoso com essa situação, pois com a idade chegando e as dificuldades aumentando já os torna mais deprimidos. Então, vá fazendo conforme as necessidades e o passar dos anos, pois a intenção é uma melhor qualidade de vida e não de tratá-los como diferentes.
Então, mãos à obra. Mas, antes, vamos às DICAS e ao Check List:
• Se puder, evite a colocação de escadas na casa, para que fique tudo no mesmo andar. No entanto, caso haja escada na entrada, que haja também corrimão dos dois lados para uma maior segurança e equilíbrio.
• Portas de entrada com um vão de, no mínimo, 80cm de vão livre.
• O box do chuveiro deverá ter um acento fixo ou preso por dobradiça - como nas fotos mostradas a seguir e uma largura mínima de 80cm. O chão do banheiro e do box, também deverá ser usado uma cerâmica áspera ou cobrí-lo com fitas antiderrapantes.
• Para um melhor conforto e segurança também no vaso sanitário, a altura dele deverá ser igual ao nível do joelho do morador, com barras laterais de apoio.
• Jamais colocar tampos de mesa sem ser bem fixo ou tampo de vidro, pois dificulta a noção de profundidade, podendo causar acidentes.
• Já as cadeiras, é adequado usar aquelas que não tem braços e sem rodinhas, para facilitar na hora de levantar e de se manter próximo à mesa.
• Fixar a estante na parede, para que ela não caia, caso o idoso se apóie nela.
• Colocar tomadas numa altura de 46 a 50cm do chão, evitando um maior esfoço e risco de acidentes.
• A cama deverá ter uma altura necessária para que a pessoa sentada possa apoiar toda planta dos pés no solo. Coloque também cabeceiras na cama, para que possam se recostar.
• Fixar o criado-mudo no chão ou na parede, para que eles não se desloquem quando forem usados como apoio.
• O guarda-roupa deverá ter portas leves e gavetas na altura do ombro do morador, não sendo nem próximas ao teto ou nem ao chão.
• Colocar poltronas ou cadeiras no quarto, poupa esforços na hora de calçar os sapatos.
• Dê preferência a pisos não escorregadios e coloque fitas antiderrapantes nas escadas.
• Livre a casa de tapetes. Não utilize tapetes solto pelo piso encerado ou pelo carpete.
• Não tenha móveis baixos ou com pés muito trabalhados dificultando a passagem e a visão do ambiente, e facilitando os tropeços.
• Mantenha acesa as luzes da casa, colocando pontos de luz, como abajour, sensores de presença pela casa, principalmente, em direção ao banheiro, já que o idoso costuma se levantar bastante par ir ao banheiro, bem como nos degraus ou locais de mudança de percurso, como corredores com quinas.
• Para facilitar a subida do idoso na escada e para que ele possa perceber melhor a altura de cada degrau, pinte com cores diferentes a parte vertical - o espelho - dos degraus da escada. Já a faixa antiderrapante deverá ter uma cor contrastante, indicando também a largura do degrau na hora da descida.
• Ponha trancas e travas nas janelas e portas, para que eles não fujam e se percam.
• Coloque as maçanetas - do tipo alavancas - e alças que tenham uma boa aderência e não escorreguem na hora de abrir as portas, janelas, torneiras, etc.
• Colocar as fechaduras acima das maçanetas, para facilitar na hora de colocar a chave.
• Utilize interruptores do tipo liga-desliga ou de botão. Além disto, coloque um botão de liga-desliga da luz do quarto do lado da cabeceira da cama, evitando que tenha que se levantar para apagar e cause acidentes.
• Tenha também acessos para cadeiras de rodas ou andarilhos, facilitando o uso destes objetos no dia a dia ou em casos necessários.
• Use apenas telefones sem fio, para que eles não se atrapalhem com os fios pela casa ou quando estão usando.
• A intensidade da iluminação deve estar adequada a execução que se pretende realizar, como ler, usar o computador, assistir televisão e locais de repouso. No entanto, locais escuros ou com pouca luz não é adequado.
• Deve-se ter um ambiente com boa circulação, com uma temperatura agradável a todos os indivíduos, para que não gere nem calor nem frio e sim, uma senasação de bem-estar.
• Proporcionar ao idoso ambientes com o menor barulho e ruído possível. Então, nada de objetos que apitam, dão bipes fixados na casa ou qualquer outro objeto sonoro. Além disso, preservar os locais de repouso com o máximo de tranquilidade, para que tenham um bom descanso.
• Obter na casa elementos que tragam uma sensação mais agradável, como a natureza - com flores, plantas, etc, como objetos pessoais de decoração - fotos, quadros, livros preferidos, como som ambiente de relaxamento - instrumental e a boa convivência com todos que moram e frequentam a casa.
mt bom
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